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Auto-cuidado en pareja

7 maneras en que las parejas pueden practicar el auto-cuidado juntos


El cuidado personal a menudo se define al alejarse de sus seres queridos para enfocarse completamente en usted mismo. Pero crear momentos para el bienestar no siempre tiene que ser necesariamente una rutina individual. De hecho, practicar rituales de cuidado personal con su pareja tiene el doble de recompensa: no solo está cosechando los beneficios individuales, sino que también está profundizando su relación y conexión como pareja.

Aquí hay siete formas de incorporar el “cuidado de pareja”, como lo recomiendan los expertos en cuidado personal:

  1.  Dedicad un tiempo cada día para hablar sobre vuestras metas juntos.
  2.  Siempre tened un proyecto en el que estéis trabajando juntos.
  3.  Leed un libro de desarrollo personal.
  4.  Investigad vuestras próximas vacaciones.
  5.  Sentaros espalda con espalda y respirad.
  6.  Salid al exterior.
  7.  Expresad gratitud.

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“Este artículo  ha sido obtenida de la página https://www.mindbodygreen.com/articles/couples-practice-self-care-together. 7 Ways Couples Can Practice Self-Care Together por Por Erinne Magee ( 1-marzo-2019) “. via: @CounsellorsCafe

2019-03-14T00:10:52+00:00