Artículos sobre Mindfulness, meditación plena

Religión (sin dios) en el trabajo

Por |2019-09-09T18:52:25+00:009 septiembre 2019|Mindfulness|

Debate y controversia sobre las actividades basadas en la meditación en el ámbito laboral Muchas compañías contratan espacios en los que sus empleados ejercitan yoga o mindfulness para recargar las pilas tras proyectos agotadores, reducir el estrés, [...]

‘Mindful Drinking’

Por |2018-05-17T20:07:12+00:0015 mayo 2018|Mindfulness|

¿Qué es y por qué debes conocer el movimiento 'Mindful Drinking'? Puede encontrarse con diferentes denominaciones como Generation Yawn o Mindful drinking, pero todas significan lo mismo: consumo responsable. Desde hace [...]

Las sombras del ‘mindfulness’

Por |2018-04-04T19:07:47+00:004 abril 2018|Mindfulness|

Puede provocar alucinaciones y cuadros depresivos… Miles de publicaciones de universidades como Harvard, Oxford o el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) han estudiado los efectos de la atención plena (conocida como meditación mindfulness) [...]

Mindfulness en el deporte

Por |2018-02-20T17:52:50+00:0020 febrero 2018|Mindfulness|

Así es como la meditación puede ayudarte a terminar una maratón.   En esta ocasión nos centraremos en los beneficios que la práctica del mindfulness o meditación puede tener sobre nosotros como deportistas: [...]