Artículos sobre Mindfulness, meditación plena

La meditación

Por | 2017-10-17T17:19:04+00:00 octubre 17th, 2017|Mindfulness|

La meditación puede cambiar el cerebro en sólo tres meses Los estudios científicos siguen  demostrando la eficacia de la meditación o «mindfulness» en reducir la ansiedad, dificultar la aparición de depresión o incluso [...]

Art. 1- Mindfulness

Por | 2017-07-10T09:34:34+00:00 abril 24th, 2017|Mindfulness|

¿Qué es mindfulness? Introducción, beneficios ORÍGENES El Mindfulness o Atención Plena,  se está integrando en la Medicina y Psicología Occidental desde los últimos 30 años. Sin embargo, es una práctica muy antigua que se origina hace más de 2.500 años y constituye [...]