Loading...
Taller: Encontrar la Paz Mediante el Mindfulness 2018-04-19T18:06:59+00:00

Project Description

TALLER: MAYO– JUNIO 2018

 

Encontrar la paz mediante el MINDFULNESS

 

 

(V Edición)

Sí te preguntas repetidamente porque la felicidad se te escapa entre los dedos, este taller puede interesarte.

El equipo clínico del programa Serena-Mente de FUNDIPP, vuelve a desarrollar un año más, una nueva edición del taller : Encontrar la paz, mediante el Mindfulness,  para todas aquellas personas que deseen adentrase en esta disciplina, así numerosos estudios psicológicos han demostrado la eficacia de esta técnica que acerca a la felicidad, quienes meditan habitualmente son más felices y consiguen una satisfacción mayor en sus vidas. Además las emociones positivas están ligadas a una vida más larga y sana.

OBJETIVOS  GENERALES DEL TALLER DE MINDFULNESS:

  • Reeducar tu mente
  • Romper patrones de pensamiento negativo.
  • Aumentar la felicidad y la alegría con pequeños cambios en tu estilo de vida

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Introducción a los beneficios de la meditación
  • Aprender a romper hábitos inconscientes.
  • Reconocer sensaciones y emociones a través del cuerpo.
  • Llevar a la vida cotidiana a la atención plena  y el estado de la conciencia.
  • Aprender a aceptarse de manera más paciente y compasiva.

A QUIEN VA DIRIGIDO

Este taller, que celebra ya su quinta edición, se dirige a quienes quieran profundizar en el conocimiento de sí mismos y mejorar su estado de estrés diario de una manera natural a través de la práctica MINDFULNESS, dedicando unos minutos al día a cuidar de uno mismo.

También se dirige a quienes deseen adquirir una mayor capacidad para reconocer qué nos pasa, qué necesitamos tanto a nivel físico, emocional o psicológico. Esta habilidad permite asumir el control de nuestro propio bienestar, físico y psicológica mente.

LUGAR: Unidad de Psicoterapia Santander. Menéndez Pelayo 22.

FECHAS:  Pendiente de Confirmar, (Probablemente 25 mayo)

HORARIO:

Viernes de 16:00 a 20:30

Sábados de 9:30 as 14:00

DURACIÓN: 8 horas.

PRECIO: 100€ Abonables al inicio del curso

PLAZAS: Aforo limitado a 10 plazas, riguroso orden de inscripción.

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN EN: administracion@fundipp.org