El Mindfulness.

Con frecuencia pensamos sobre mejorar nuestras relaciones interpersonales cambiando lo que le decimos a los otros; pero le ponemos menos atención al hecho de que también podemos cambiar lo que oímos.  Escuchar es la otra mitad de la ecuación de la comunicación: hablamos mientras otros escuchan y escuchamos cuando otros hablan… excepto cuando no escuchamos. Escuchar con plena atención es más complicado de lo que podrías pensar.

Hacernos conscientes de los factores que influyen en lo que escuchamos y a quién escuchamos, nos puede empoderar para cambiar nuestros hábitos de escucha. Podemos escuchar verbalmente, no verbalmente y relacionalmente, utilizando los cinco sentidos.  Escuchamos relacionalmente leyendo entre líneas basados en lo que sabemos sobre la relación y las experiencias de nuestro interlocutor.  Cuando hacemos esto, podemos experimentar conversaciones de calidad más alta con otros.  También podemos construir relaciones de calidad con otros y mejorar las existentes.

 

Si quiere  continuar leyendo el articulo.Escuchar con plena consciencia.