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Rumiación del pensamiento

 4 recursos para afrontarla.


 

La rumiación, término popularizado por Nolen-Hoeksema, hace referencia a la situación en la cual una persona estresada o deprimida se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y consecuencias de manera pasiva (es decir que no busca soluciones). El sujeto entra en un ciclo de rumiación del pensamiento. Si bien la mayoría de las personas pasamos por esta experiencia, algunas lo hacen mucho más que el resto.

 

 

 Si quiere continuar  leyendo consulte el artículo,  Rumiación del pensamiento.

2018-05-07T19:43:09+00:00