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Técnicas cognitivo-conductuales

Las 10 técnicas cognitivo-conductuales más utilizadas

Queremos compartir  un artículo sobre técnicas cognitivo-conductuales publicado en Psicología y mente.

 

El enfoque cognitivo-conductual es uno de los más eficaces, y tiene diferentes formas de aplicación.

La búsqueda de diferentes maneras para ayudar a las personas a gestionar y afrontar diferentes problemas psicológicos y conductuales es una constante de la psicología. A lo largo de la relativamente corta historia de esta disciplina, diferentes personas y escuelas de pensamiento han logrado desarrollar técnicas más o menos eficaces para tratar dichos problemas y trastornos.

Algunas de las aportaciones que mayor evidencia científica ha demostrado en el tratamiento exitoso de dichos problemas provienen del paradigma cognitivo-conductual, el predominante en la actualidad. En el presente artículo veremos diez técnicas cognitivo-conductuales de probada eficacia.

2017-10-11T19:05:42+00:00