Querida sangha:
La Comunidad Internacional de Budismo Comprometido de Plum Village anuncia que nuestro amado maestro Thich Nhat Hanh falleció pacíficamente en el Templo Từ Hiếu en Huế, Vietnam, a las 00:00 horas del 22 de enero de 2022, a la edad de 95 años. Invitamos a nuestra familia espiritual global a tomarnos unos momentos para estar quietos, para volver a nuestra respiración consciente, mientras juntos sostenemos a Thay en nuestros corazones en paz y amorosa gratitud por todo lo que ha ofrecido al mundo.

Práctica / Tomar refugio en la isla interior

Al inspirar, sé que estoy inspirando y que Thay inspira conmigo.
Al espirar, sé que estoy espirando y que Thay espira conmigo.
Inspiro con Thay,
Respiro con Thay.

Al inspirar, soy consciente de todo mi cuerpo y de la presencia de Thay en cada una de mis células.
Al espirar, relajo todo mi cuerpo.
Mi cuerpo, presencia de Thay,
relajo mi cuerpo.

Al inspirar, vuelvo a mí mismo, vuelvo a mí misma.
Al espirar, tomo refugio en mi isla interior.
Vuelvo a mí,
me refugio en mi isla.

Al inspirar, soy consciente de que la plena consciencia es Buda, de que la plena consciencia es Thay.

Al espirar, esta plena conciencia brilla cerca y lejos.
La plena consciencia es Buda, es Thay,  brilla cerca y lejos.

Al inspirar, la respiración consciente es el Dharma.
Al espirar, la respiración consciente protege mi cuerpo y mi mente.
La respiración consciente es el Dharma protegiendo el cuerpo y la mente.

Al inspirar, los cinco skandhas (mi cuerpo y mi mente) son una sangha.
Al espirar, practico para que mi cuerpo y mente estén en armonía.
Skandhas son la sangha, mente y cuerpo en armonía.

Al inspirar, moro en mi isla interior.
Al espirar, me siento en seguridad, me siento libre.
Mi isla interior, seguro/a libre.