Con motivo de la publicación de su último libro (El coraje de ser), hemos tenido ocasión de leer una entrevista realizada a una prestigiosa filósofa española, Mónica Cavallé, experta en asesoría filosófica y colaboradora ocasional en actividades de la Fundación.

Os compartimos el enlace a la entrevista publicada en el blog de Enrique Martínez Lozano, y os recomendamos su lectura, tanto de esta entrada como del libro.

Con frecuencia, la psicología positiva y ciertos discursos motivacionales ofrecen frases bonitas pero carentes de profundidad. En cambio, la obra de Mónica Cavallé destila pensamiento filosófico y sabiduría práctica, lo que convierte sus textos en un soplo de aire fresco que invita a reflexionar sobre uno mismo y el contexto en el que vivimos.

Os deseamos que esta lectura os sea útil.

¿Qué nos aporta el autoconocimiento?.

En la entrevista, Mónica Cavallé defiende que el autoconocimiento es el pilar de una vida espiritual auténtica y de una salud emocional más estable. Conocer quiénes somos realmente —más allá de las máscaras sociales— nos permite vivir con mayor paz, coherencia y sentido.

Su libro El coraje de ser recoge experiencias, intuiciones y herramientas que ha desarrollado en su trabajo como asesora filosófica. No se trata de repetir frases hechas, sino de vivir desde una comprensión profunda y directa de nuestra realidad interior.

Ideas clave para el ámbito sanitario.

• Autenticidad como base del bienestar: Vivir desde el ser real ayuda a reducir el sufrimiento psicológico y a afrontar la vida con mayor serenidad.
• Aceptación radical: En momentos difíciles, aceptar profundamente lo que ocurre puede abrirnos a una dimensión de paz y trascendencia.
• Conciencia de unidad: Sentirnos conectados con los demás favorece una atención más compasiva y humanizada.
• Equilibrio entre razón e intuición: En el acompañamiento emocional, integrar ambos enfoques puede enriquecer la comprensión del paciente.
• Dimensión espiritual: Reconocerla no implica creencias religiosas, sino abrirse a una experiencia directa de profundidad y sentido.

Este enfoque tiene especial relevancia en cuidados paliativos, salud mental y procesos de acompañamiento. Leer a Mónica Cavallé es una invitación a cuidar no solo el cuerpo, sino también el alma.