Fecha/Hora
Date(s) - 05/11/2016
Todo el día
Ubicación
Unidad de Psicoterapia de Santander
Categorías Sin categorías
MEDITACIÓN, ESPIRITUALIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO
La meditación tiene, en todas las tradiciones espirituales un sentido. Se entiende como vehículo o como medio para llegar a una dimensión más profunda y real de la vida, que posibilita el vivir con más autenticidad, realismo y alegría.
La meditación, aunque tiene elementos de trabajo cognitivo, no es sólo eso. Puede abrir puertas hacia algo más real y esencial que nos constituye, que para muchos se ha llamado espiritualidad. El tomar consciencia de ello posibilita un trabajo más profundo con la meditación y la amplificación de cualquier enfoque de trabajo personal o terapia, para posibilitar una mayor realización en cada ser humano.
En el presente taller pretendemos tender puentes entre las dimensiones psicológicas y espirituales de la meditación, para posibilitar una mejor comprensión de la misma, que considere sus posibilidades en la terapia, en el crecimiento personal y espiritual, sin dejar de lado los posibles riesgos que pueden surgir en un proceso de autoconocimiento e introspección que se acompañe de meditación.
Objetivo general:
- Conocer las posibilidades de la meditación dentro de un enfoque holístico que pretende integrar las dimensiones del ser humano en la práctica meditativa (cuerpo, mente, espíritu).
Objetivos específicos:
- Conocer qué aporta la meditación al autoconocimiento y a un sentido más global y profundo de la vida.
- Conocer las conexiones entre la meditación y la espiritualidad.
- Conocer qué puede aportar la meditación en la vida cotidiana: más alegría, más realismo, más capacidad de trascender el sufrimiento, más consciencia ética, más sabiduría, más sentido de unidad, etc.
- Conocer qué puede aportar la meditación a las relaciones interpersonales.
- Realizar prácticas de meditación que faciliten la introspección y la conexión con la dimensión espiritual.
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