TALLER: NOVIEMBRE – DICIEMBRE 2017

Encontrar la paz mediante el MINDFULNESS

(V Edición)

Sí te preguntas repetidamente porque la felicidad se te escapa entre los dedos este taller puede interesarte.

El equipo clínico del programa Serena-Mente de Fundipp vuelve a desarrollar un nuevo taller de Mindfulness para aquellas personas que deseen adentrase en esta disciplina, así numerosos estudios psicológicos han demostrado la eficacia de esta técnica que acerca a la felicidad, quienes meditan habitualmente son más felices y consiguen una satisfacción mayor en sus vidas. Además las emociones positivas están ligadas a una vida más larga y sana.

OBJETIVOS  GENERALES DEL TALLER DE MINDFULNESS:

• Reeducar tu mente
• Romper patrones de pensamiento negativo.
• Aumentar la felicidad y la alegría con pequeños cambios en tu estilo de vida

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Introducción a los beneficios de la meditación
• Aprender a romper hábitos inconscientes.
• Reconocer sensaciones y emociones a través del cuerpo.
• Llevar a la vida cotidiana a la atención plena  y el estado de la conciencia.
• Aprender a aceptarse de manera más paciente y compasiva.

A QUIEN VA DIRIGIDO

Este taller, que celebra su cuarta edición se dirige a quienes quieran profundizar en el conocimiento de si mismas y mejorar su estado de estrés diario de una manera natural. A través de la práctica MINDFULNESS, dedicando unos minutos al día a cuidar de uno mismo.

También se dirige a quienes deseen adquirir una mayor capacidad para reconocer qué nos pasa, qué necesitamos a nivel físico, emocional o psicológico. Esta habilidad permite asumir el control de nuestro propio bienestar, físico y psicológica mente.

DURACIÓN: 7 Sesiones (un día a la semana a determinar por el grupo)

PRECIO: 200€ Abonables en dos mensualidades (100€ + 100€) a principios de mes

PLAZAS: Aforo limitado a 10 plazas, riguroso orden de inscripción.

INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN EN: administracion@fundipp.org

Se requiere COMPROMISO  DE  ASISTENCIA  a las 7 SESIONES

Descarga el triptico  AQUÍ