Y, ¿cuáles son esas frases que es mejor callar? La primera y más común es: “supéralo”. Las personas con depresión presentan disminución de energía física y psíquica, y en el fondo quieren salir de allí, pero no saben cómo. “Aunque es comprensible que la gente use esta frase, para quien padece depresión es un factor que aumenta la desesperanza. El deprimido es el primero que quiere superar esa sensación, pero no sabe cómo hacerlo”, comenta la psicóloga.

Otra de las frases que es mejor omitir con un paciente depresivo es: “otras personas están mucho peor que tú”. “Que alguien más tenga problemas no significa que los de esta persona desaparezcan”, dice la experta, quien sugiere usar palabras como “parece que tienes razones para sentirte mal, ¿quieres contarlas”.

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