15 beneficios de la risa
Queremos recomendar artículo sobre los beneficios de la risa publicado en Mente Sana.
La risa es una respuesta psicofisiológica que tiene origen en nuestros pensamientos y emociones, tras percibir algo de nuestro entorno o incluso algo que imaginamos, como gracioso.Es una reacción que empieza en nuestra mente, pero los efectos que produce acaban afectando a todo el resto de nuestro cuerpo, como bien sabemos por experiencia.
Hay muchos efectos de la risa que conocemos o nos pueden parecer intuitivos, pero también nos aporta muchos beneficios que desconocemos e incluso pueden llegar a sorprendernos. A continuación explico algunos de ellos.
Por esta razón, aprender a reírnos de las cosas nos aporta una visión más amplia de los hechos cotidianos, de nuestro entorno y sus posibilidades. En este sentido, a largo plazo el hábito de reír puede modificar la percepción subjetiva que tenemos sobre el mundo y las cosas, marcando una tendencia a tomarnos los problemas con más distancia, desdramatizándolos y así ayudándonos a encontrarles una solución más fácilmente. Esto a la vez nos aporta una actitud más optimista hacia la vida y nos hace sentir más capaces de afrontar los problemas.
