No todas las terapias son breves y los cambios profundos llevan tiempo.
La terapia fue como encontrar la llave de una puerta que había estado cerrada toda mi vida. Aquí están las cosas que me ha enseñado.
- Las lágrimas son útiles
- El cambio adecuado toma tiempo
- Un terapeuta es en parte detective, en parte arqueólogo, rasca la superficie y luego profundiza un poco más.
- El pasado tiene pistas
- … pero no culpes a tus padres
- La autoaceptación es en realidad una cosa
- Hágase las preguntas correctas
- No tengas miedo al silencio
- Consulte con usted mismo (de vez en cuando)
- Tienes que saber cuando parar
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