“Descubre tu puntuación de felicidad y mejórala en dos meses”. Esta es la fantástica promesa de Happify, una aplicación «basada en la ciencia que mejora la salud emocional». Después de registrarse, los usuarios pueden conocer su estado emocional en tiempo real y mejorarlo con motivación y gestión del estrés y de los pensamientos positivos.
Happify y otras aplicaciones similares son la ‘autoayuda’ del siglo XXI. Pero, en realidad, no han inventado nada nuevo. Se basan en la psicología positiva, una disciplina que nació a finales de los años noventa de la mano del psicólogo norteamericano Martin Seligman y que, según su definición, es «el estudio científico de lo que hace que la vida merezca la pena».
Impulsada por instituciones académicas públicas y privadas, la psicología positiva ha conseguido introducirse en nuestra vida, pero también en la agenda de los gobiernos, la cultura de las empresas y en los centros educativos hasta convertirse en un fenómeno global con millones de defensores y adeptos. Pero también con un puñado de detractores acérrimos.
«Hace 20 años, la psicología positiva prometió ofrecer las claves de la felicidad y aún estamos esperando. Después de 64.000 estudios, lo único obvio es que sus resultados son contradictorios y ambiguos. Y, en el mejor de los casos, puro sentido común», explica Edgar Cabanas, autor junto con Eva Illouz de Happycracia, un ensayo sobre «cómo la ciencia y la industria de la felicidad controlan nuestras vidas». Cabanas, doctor en Psicología e investigador de la Universidad Camilo José Cela, denuncia los problemas que los expertos en la disciplina tienen para definir el mismo concepto de felicidad y sobre todo para medirla. «¿Qué quiere decir que tú y yo tengamos un 7 de felicidad? Imagínate cuando se ponen a comparar países… Qué tiene que ver la felicidad de un chino con la de un español?».
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“Este artículo ha sido obtenida de la página https://www.xlsemanal.com/conocer/psicologia-conocer/20190419/happycracia-felicidad-coaching-motivacion-autoayuda-obsesion-postureo.html, ‘Happycracia’, la enfermedad de querer ser feliz a toda costa, por Ixone Díaz Landaluce, (21-04-19)«.
