Aprender a convivir con el coronavirus hasta que exista una vacuna (respetando las normas y manteniendo las debidas precauciones).es clave para la nueva normalidad no nos afecte psicológicamente. Los expertos insisten en que en esta situación hay un proceso de adaptación y que en todo momento hay que conservar la calma. En estos días en los que los datos reflejan una mayor incidencia del Covid-19 algunos ya analizan los efectos que para la salud mental podría tener un segundo confinamiento. La gaditana Mencía Ruiz Gutiérrez-Colosía,.Doctora en psicología y directora del Servicio de Atención Psicológica de la Universidad de Loyola de Andalucía,.estudia la situación y expone algunas recomendaciones.

– ¿Cómo afectaría psicológicamente un segundo confinamiento?.

-Desde la Sociedad Española de Psiquiatría sostienen que un segundo confinamiento tendrá peor impacto cuanto antes se produzca puesto que la gente acumula un nivel de fatiga emocional y una carga económica por falta de productividad elevada. Esto se reflejaría sin duda en un aumento de casos de ansiedad y depresión y sintomatología de estrés postraumático. No obstante, existen grupos de población que por sus circunstancias específicas sufrirían de forma más acusada los efectos de un nuevo aislamiento. Uno de los colectivos más vulnerables es precisamente el de personas con problemas de salud mental que suman a sus propias circunstancias la necesidad de manejo del estrés y la incertidumbre. Si el confinamiento se asocia a un repunte en la demanda hospitalaria, el personal sanitario también vería incrementada la sintomatología psicopatológica de la que todavía no se ha recuperado completamente.

-¿Se han superado los problemas provocados por el primer confinamiento?.

-La incertidumbre, la desinformación y los cambios emocionales causados por la situación de aislamiento y temor al contagio estuvieron presentes en la población general durante el confinamiento. En la nueva normalidad aún permanecen síntomas de ansiedad, hipocondría, rumiación y sintomatología depresiva, sobre todo en poblaciones más vulnerables.

-¿Qué se puede y se debería aprender de una situación como ésta?.

-La información real y verídica es fundamental para que las personas en cuarentena entiendan lo que está pasando y qué pueden esperar de la situación. En la misma línea, la comunicación rápida y efectiva ayudaría a las personas a lidiar con la incertidumbre, el miedo y la ansiedad ante un posible contagio. El periodo de confinamiento debería ser corto, por ejemplo limitado al periodo de incubación. Se ha demostrado que cuanto más largo es el aislamiento, los efectos a nivel psicológico son más severos y duraderos….