Inspirados en un hilo que leímos en Twitter de una prestigiosa Psicologa Clinica y Neuropsicologa inglesa Dra. Annie Hickox @DrAnnieHickox, planteaba algunas preguntas que debemos preguntarnos a la hora de elegir un terapeuta para hacer un tratamiento online. La Dra. Annie Hickox, daba las siguientes sugerencias, que nos hemos permitido traducir libremente.


Cada vez más personas buscan terapeutas privados en línea, debido a las presiones sobre el NHS y también cuando surge la necesidad de una evaluación / terapia especializada.

Antes de siquiera considerar ponerse en contacto con el terapeuta, lea el contenido de su pagina web (si la tiene) cuidadosamente.

  • ¿No muestran claramente cuál es su experiencia?
  • ¿No muestran pruebas claras de experiencia / conocimientos sustanciales en un número limitado de problemas?
  • ¡Tu seguridad es más importante que su ego!
  • ¿Indican claramente quién es su entidad reguladora?
  • ¿Tienen realmente un organismo regulador y/o profesional?
  • ¿Dicen que tienen supervisión de pares?
  • ¿Están registrados en un Colegio profesional?
  • ¿Han tenido una verificación DBS actualizada?
  • Deben ser fáciles de contactar y estar dispuestos a responder cualquier pregunta que tenga.
  • ¿Proporcionan un correo electrónico / número de teléfono?
  • ¿Proporcionan una discusión inicial gratuita y sin compromiso para ver si se sienten adecuados para usted?
  • ¿Responden preguntas fácil y abiertamente?

 ¡No tengas miedo de preguntar!.

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Un buen terapeuta estará completamente informado y será sensible a los problemas de inclusión y diversidad.

  • ¿Honran la inclusión?
  • ¿Están dispuestos a aprender sobre culturas / etnias / religiones / otros datos demográficos diferentes a los suyos?
  • ¿Demuestran sesgo/juicio/estereotipos?
  • ¿Cuál es su perfil público?
  • ¿Han publicado artículos/blogs/podcasts sobre áreas que te parecen relevantes?
  • ¿Cómo es su comunicación en las redes sociales?
  • ¿Muestran sesgos/prejuicios en las redes sociales?
  • ¿Demuestran agresión/peleas/problemas de ira?
  • ¿Son jactanciosos?
  • ¿Cómo son sus límites en las redes sociales?
  • ¿Muestran disposición a decir ‘No lo sé’?
  • ¿Están basados en evidencia?
  • ¿Demuestran positividad tóxica?
  • ¿Dan la impresión de ser un gurú que sabe mejor que nadie?

Recordemos que la gran mayoría de los terapeutas son personas competentes e inteligentes, que se preocupan profundamente por su trabajo y, a menudo, han vivido experiencias que pueden informar su trabajo de una manera constructiva. Son pensadores flexibles que tienen las habilidades para adaptar la terapia a sus necesidades.

Pero un buen terapeuta también conoce muy bien sus propias limitaciones, y será claro y honesto si sus problemas caen fuera de su área de especialización. No usarán un cajón de sastre «todo es trauma / mala energía / tus padres /… etc», para explicar desafíos complejos.


Texto extraído de twitter. https://twitter.com/DrAnnieHickox/status/1647980826515185665 Dr Annie Hickox, Psych Disruptor  @DrAnnieHickox

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