La reducción del estrés basada en la atención plena es tan eficaz como un fármaco antidepresivo para tratar los trastornos de ansiedad.
Resumen: El estudio revela que los métodos de reducción del estrés basados en la atención plena demostraron ser tan efectivos como los antidepresivos para aliviar los síntomas de las personas con trastornos de ansiedad.
Un programa guiado de reducción del estrés basado en la atención plena fue tan eficaz como el uso del fármaco estándar, el antidepresivo común escitalopram, para pacientes con trastornos de ansiedad, según los resultados de un ensayo clínico aleatorizado, el primero de su tipo, dirigido por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Georgetown.
Los hallazgos aparecen en JAMA Psychiatry @JAMAPsych el 9 de noviembre de 2022 y siguen al anuncio del 11 de octubre de 2022 del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos que, por primera vez, recomendó la detección de trastornos de ansiedad debido a la alta prevalencia de estos trastornos.
«Nuestro estudio proporciona evidencia para que los médicos, las aseguradoras y los sistemas de atención médica recomienden, incluyan y reembolsen la reducción del estrés basada en la atención plena como un tratamiento eficaz para los trastornos de ansiedad porque muy pocos proveedores reembolsan actualmente la meditación de atención plena», dice Elizabeth Hoge, MD. , director del Programa de Investigación de Trastornos de Ansiedad y profesor asociado de psiquiatría en Georgetown y primer autor.
“Una gran ventaja de la meditación de atención plena es que no se requiere un título clínico para capacitar a alguien para que se convierta en facilitador de atención plena. Además, las sesiones se pueden realizar fuera de un entorno médico, como una escuela o un centro comunitario”.
Los trastornos de ansiedad pueden ser muy angustiosos;
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Incluyen ansiedad generalizada, ansiedad social, trastorno de pánico y miedo a ciertos lugares o situaciones, incluidas las multitudes y el transporte público, todos los cuales pueden conducir a un mayor riesgo de suicidio, discapacidad y angustia y, por lo tanto, se tratan comúnmente en clínicas psiquiátricas.
Los medicamentos que se prescriben actualmente para los trastornos pueden ser muy efectivos, pero muchos pacientes tienen dificultades para obtenerlos, no responden a ellos o encuentran los efectos secundarios (p. ej., náuseas, disfunción sexual y somnolencia) como una barrera para un tratamiento constante.
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