Razones para Vivir

Muchas personas han pensado en el suicidio por lo menos una vez. Otras nunca lo han considerado. Así, lo haya considerado usted o no, nos interesan las razones que usted tendría para no suicidarse, si es que la idea se le ocurriera o si alguien se lo sugiriera.
En las siguientes páginas, hay razones que las personas a veces dan para no suicidarse. Quisiéramos saber cuán importante sería cada una de estas posibles razones para usted, en este momento, para no matarse. Por favor, anote esto en el blanco a mano derecha de
cada pregunta.

A cada razón puede dársele importancia que varía del 1 (sin ninguna importancia) al 6 (de suma importancia). Si la razón no se aplica en su caso o si usted no cree que la oración sea cierta, es poco probable que la razón fuera importante para usted y por lo tanto debe asignarle un 1. Por favor, use todos los números disponibles para que no resulte que la mayoría de las respuestas estén sólo en el medio (2, 3, 4, 5) o sólo en los extremos (1, 6)

Detrás de cada frase ponga el número que indique la importancia que tiene cada razón para no quitarse la vida en su caso.

1 = Sin ninguna importancia (como razón para no quitarse la vida, o no aplica en mi caso, o no creo en esto en absoluto).
2 = De muy poca importancia.
3 = De poca importancia.
4 = De alguna importancia.
5 = De mucha importancia.
6 = De suma importancia (como razón para no quitarse la vida, o creo mucho en esto y es extremadamente importante).


Aun si usted nunca ha considerado quitarse la vida o si cree que nunca consideraría seriamente matarse, sigue siendo importante que usted le asigne un número a cada razón. En tal caso, asigne el número basándose en por qué el matarse no es o nunca sería una opción para usted.


1. Soy responsable y estoy comprometido con mi familia.
2. Creo poder aprender a adaptarme y a lidiar con mis problemas.
3. Creo tener control sobre mi vida y mi destino.
4. Deseo vivir.
5. Creo que sólo Dios tiene derecho a quitar una vida.
6. Le tengo miedo a la muerte.
7. Mi familia podría pensar que no los quiero.
8. No creo que las cosas lleguen a ponerse tan miserables e irremediables que prefiriera estar muerto.
9. Mi familia depende de mí y me necesita.
10. No quiero morir.
11. Quiero ver a mis hijos crecer.
12. La vida es lo único que tenemos y es mejor que no tener nada.
13. Tengo planes para el futuro que me gustaría llevar a cabo.
14. Por mal que me sienta, sé que no durará.
15. Le tengo miedo a lo desconocido.
16. Quiero a mi familia y disfruto de ellos demasiado para dejarlos.
17. Quiero vivir todo lo que la vida ofrece y hay muchas experiencias que aún no he tenido y que quisiera tener.
18. Temo que mi método de matarme no funcionaría.
19. Yo mismo me aprecio lo suficiente para seguir viviendo.
20. La vida es demasiado bella y preciada para ponerle fin.
21. No sería justo dejar a mis hijos para que otros los cuiden.
22. Creo poder encontrar otras soluciones a mis problemas.
23. Tengo miedo de ir al infierno.
24. Amo la vida.
25. Soy demasiado estable para matarme.
26. Soy un cobarde y no tengo la valentía para matarme.
27. Mis creencias religiosas me lo prohíben.
28. Podría tener un efecto perjudicial en mis hijos.
29. Tengo curiosidad sobre lo que pasará en el futuro.
30. Le dolería demasiado a mi familia y no quisiera hacerlos sufrir.
31. Me preocupa lo que otros pensarían de mí.
32. Creo que las cosas salen como convienen.
33. No podría describir dónde, cuándo ni cómo lo haría.
34. Lo considero inmoral.
35. Todavía me quedan muchas cosas por hacer.
36. Tengo la valentía de enfrentarme a la vida.
37. Soy feliz y estoy a gusto con mi vida.
38. Le tengo miedo al acto de matarme (el dolor, la sangre, la violencia).
39. Creo que con matarme no lograría ni resolvería nada.
40. Tengo la esperanza de que las cosas mejorarán y el futuro será más feliz.
41. La gente pensaría que soy débil y egoísta.
42. Tengo un impulso innato de sobrevivir.
43. No quisiera que la gente pensara que no tenía control sobre mi vida.
44. Creo que puedo encontrar un propósito en la vida, una razón para vivir.
45. Para qué apresurar la muerte.
46. Soy tan inepto que mi método no funcionaría.
47. No quisiera que mi familia se sintiera culpable después.
48. No quiero que mi familia piense que soy egoísta o cobarde.


Articulo extraído de la pagina web.https://saludextremadura.ses.es/ filescms/smex/ uploaded_files/ CustomContentResources/6.6._Inventario_de_ Razones_para _Vivir_Re.pdf