Pigliucci propone varios «ejercicios espirituales» para aplicar los preceptos de Zenón de Citio al día a día del siglo XXI.

1. Templanza. Reflexionar sobre la fugacidad de las cosas. «En el caso de las cosas particulares que te gustan, o te benefician, o a las que has cogido cariño, recuerda lo que son. Empieza con cosas de poco valor. Si te gusta la porcelana, por ejemplo, di: ‘Me gusta una pieza de porcelana’. Cuando se rompa, no te sentirás desconcertado. Cuando le des un beso a tu esposa o hijo, repite: ‘Estoy besando a un mortal’. Así no te sentirás tan desconsolado cuando te los arrebaten».
2. Anticipación. Imponerse una cláusula de reserva («Siempre que planifiques una acción, practica mentalmente lo que el plan implica»).